5 สรรพคุณ รากปลาไหลเผือก
สรรพคุณ รากปลาไหลเผือก Tongkat ali
สรรพคุณ รากปลาไหลเผือก หรือที่รู้จักกันในชื่อ Longjack หรือชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Eurycoma longifolia tongkat ali ถูกนำมาใช้เป็นเวลาหลายปีโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคุณสมบัติในการให้ยาโป๊และพลังงาน มีคุณสมบัติที่สามารถช่วยทั้งชายและหญิง – ดูส่วนที่สองของบทความสำหรับประโยชน์เฉพาะของผู้หญิง
Tongkat Ali คืออะไร?
Tongkat ali เป็นสมุนไพรที่เติบโตได้ดีในป่าของบางประเทศในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้เช่นมาเลเซียอินโดนีเซียและไทย มีชื่อท้องถิ่นอื่น ๆ อีกหลายชื่อเช่นป่าสักบูมิและทุ่งเลื่อยและบางคนรู้จักกันในชื่อไวอากร้าสมุนไพรเนื่องจากมีความสามารถในการปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศ
ชาวบ้านใช้รากนี้มานานแล้วเพื่อความสามารถในการออกฤทธิ์ของยาโป๊และยังช่วยเพิ่มพลังงาน แต่ปัจจุบันมีการใช้กันมากขึ้นทั่วโลกและสามารถหาซื้อสารสกัดได้จากร้านค้าต่างๆและทางออนไลน์
เมื่อผู้ชายอายุมากขึ้นพวกเขามักจะประสบกับภาวะที่เกี่ยวข้องกับการลดการผลิตฮอร์โมนเพศชายที่เรียกว่า andropause ซึ่งทำให้เกิดปัญหาร้ายแรงหลายประการ ภาวะที่เชื่อมโยงกับ andropause ได้แก่ การขาดความใคร่ระดับพลังงานที่ลดลงไขมันในร่างกายเพิ่มขึ้นและความเหนื่อยล้าทางจิตใจ
ในฐานะชายวัยกลางคนฉันตระหนักดีถึงความยากลำบากที่อาจทำให้เกิดเงื่อนไขเหล่านี้ มันไม่ใช่เรื่องสนุกเมื่อคุณรู้ว่าคุณไม่ใช่ผู้ชายอย่างที่คุณเคยเป็นและหลาย ๆ สิ่งที่คุณยอมแพ้ตอนนี้กลายเป็นการต่อสู้กันมากขึ้น
การบำบัดทดแทนฮอร์โมนเพศชายเป็นทางเลือกสำหรับผู้ชายหลายคน แต่มีราคาแพงมากและยังมาพร้อมกับความเสี่ยงของผลข้างเคียง สิ่งนี้ทำให้ผู้ชายค้นหาทางเลือกในธรรมชาติและ Tongkat ali ก็เป็นหนึ่งในนั้น ในขณะที่ tongkat ali เป็นที่รู้จักกันดีในด้านประโยชน์ของผู้ชาย แต่ก็มีศักยภาพในการรักษาปัญหาของผู้หญิงหลายอย่างซึ่งฉันจะมาพูดในภายหลัง
ประโยชน์ของ Tongkat Ali สำหรับผู้ชาย
สรรพคุณ รากปลาไหลเผือก
1.Tongkai Ali และฮอร์โมนเพศชาย
รากของ tongkat ali ถูกใช้เพื่อเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายเป็นเวลานานมากอย่างแน่นอน ประกอบด้วยสารประกอบทางเคมีที่การศึกษาแสดงให้เห็นซ้ำ ๆ สามารถเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชาย การเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนเพศชายมีผลกระทบต่อสมรรถภาพทางเพศการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อและการผลิตน้ำอสุจิ
ผลการศึกษาของมาเลเซียที่ตีพิมพ์ในปี 2555 ใช้ผู้ชาย 76 คนซึ่งมีระดับฮอร์โมนเพศชายเพียง 35% อยู่ในช่วงปกติ หลังจากหนึ่งเดือนของการรักษาด้วย Tongkat ali ตัวเลขนี้เพิ่มขึ้นอย่างมากจนเกิน 90%
2. Tongkat Ali สำหรับการเจริญพันธุ์ของผู้ชาย
มีหลักฐานบางอย่างที่แสดงว่า tongkat ali สามารถปรับปรุงคุณภาพของอสุจิได้เช่นเดียวกับการเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายและช่วยรักษาปัญหาการเจริญพันธุ์ของผู้ชาย
การศึกษาที่ตีพิมพ์ในปี 2010 พบการเปลี่ยนแปลงคุณภาพของอสุจิในผู้ชาย 75 คนที่ได้รับ tongkat ali 200 มก. ในแต่ละวันเป็นเวลาสามเดือน คุณภาพของอสุจิดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในผู้ป่วยเหล่านี้และ 15% ของผู้เข้าร่วมรายงานการตั้งครรภ์ที่เกิดขึ้นเองหลังการรักษา
3. Tongkat Ali เพื่อเพิ่มความใคร่
Tongkat ali น่าจะเป็นที่รู้จักกันดีและถูกใช้มากที่สุดสำหรับคุณสมบัติของยาโป๊ มีการใช้มานานแล้วในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้เพื่อช่วยจัดการกับความใคร่ในระดับต่ำและเมื่อไม่นานมานี้การศึกษาในสัตว์ส่วนใหญ่หลายชิ้นแสดงให้เห็นว่ามันมีศักยภาพในการเพิ่มความใคร่
งานวิจัยชิ้นหนึ่งที่ตีพิมพ์ในปี 2546 ได้เลี้ยงหนูที่มีอายุมากและพ่อพันธุ์แม่พันธุ์ที่เกษียณแล้วด้วย tongkat ali เป็นระยะเวลา 10 วัน หนูที่ได้รับสารสกัดแสดงให้เห็นถึงกิจกรรมทางเพศที่เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญและความถี่ในการติดเชื้อในหนูตัวเมีย
มีการศึกษาอื่น ๆ อีกมากมายเกี่ยวกับสัตว์ที่ให้ผลลัพธ์ที่น่าสนใจ แต่ tongkat ali มีผลเช่นเดียวกันกับมนุษย์หรือไม่?
ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์สำหรับคำกล่าวอ้างที่ผู้เสนอ tongkat ali ทำนอกเหนือจากการวิจัยในสัตว์ที่เราต้องอาศัยหลักฐานเล็กน้อยและการใช้งานแบบดั้งเดิม
ผู้ใช้จำนวนมากรายงานอย่างสม่ำเสมอว่า tongkat ali เป็นยาโป๊ที่มีประสิทธิภาพและความสามารถในการเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายจะบ่งชี้ว่าอาจเป็นตัวเลือกที่มีประสิทธิภาพ ผู้ใช้รายงานว่ามีแรงขับทางเพศที่สูงขึ้นการแข็งตัวที่ยาวนานขึ้นการหลั่งเร็วขึ้นและการมีเพศสัมพันธ์โดยทั่วไปดีขึ้น
4. การสูญเสียไขมันและเพิ่มกล้ามเนื้อ
Tongkat ali เป็นอาหารเสริมจากธรรมชาติที่ได้รับความนิยมในหมู่นักยกน้ำหนักและผู้สร้างร่างกายที่ต้องการเปลี่ยนอัตราส่วนของกล้ามเนื้อต่อไขมัน อย่างไรก็ตามคุณไม่จำเป็นต้องเป็นนักกีฬาที่จริงจังเพื่อที่จะได้รับประโยชน์จากการปรับปรุงองค์ประกอบของร่างกายที่มีศักยภาพที่ tongkat ali สามารถให้ได้
เนื่องจากการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่ tongkat ali ให้คุณจึงสามารถช่วยให้คุณลดไขมันและเพิ่มมวลกายได้ สิ่งนี้จะมีผลมากยิ่งขึ้นหากคุณออกกำลังกายเป็นประจำ
การศึกษาของมาเลเซียที่มีแนวโน้มที่ตีพิมพ์ในปี 2545 แสดงให้เห็นว่า tongkat ali มีศักยภาพในการปรับปรุงมวลกายที่ไม่ติดมัน ในการศึกษาแบบ double blind ผู้ชาย 7 คนได้รับสารสกัด tongkat ali 100 มก. ในแต่ละวันและอีก 7 คนได้รับยาหลอกเป็นระยะเวลา 5 สัปดาห์
ผู้ชายในกลุ่ม tongkat ali พบว่ามวลกายที่ไม่ติดมันเพิ่มขึ้น 5% และไขมันในร่างกายลดลงอย่างมาก
5. สุขภาพของกระดูก
ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในระดับต่ำสามารถเพิ่มโอกาสในการเกิดกระดูกที่อ่อนแอและเปราะซึ่งเป็นภาวะที่เรียกว่าโรคกระดูกพรุน แร่ธาตุหลายชนิดเช่นแคลเซียมแมกนีเซียมและวิตามินดีช่วยในการลดความเสี่ยงของโรค
ความสามารถของ Tongkat ali ในการเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายหมายความว่ามันอาจเป็นอาวุธสำคัญในการต่อสู้กับโรคกระดูกพรุนและช่วยรักษาความแข็งแรงและสุขภาพของกระดูก
Tongkat Ali ประโยชน์สำหรับผู้หญิง
แม้ว่าจะเป็นที่รู้จักกันดีที่สุดว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพของผู้ชาย แต่ก็ไม่ควรละเลยการใช้ประโยชน์สำหรับผู้หญิง ตามเนื้อผ้า tongkat ali ถูกใช้เพื่อรักษาความไม่สมดุลของฮอร์โมนในผู้หญิงและเพื่อจัดการกับปัญหาต่างๆเช่นความเหนื่อยล้าและความง่วงทางจิตใจ
1. การสนับสนุนทางอารมณ์
งานวิจัยล่าสุดเผยว่า tongkat ali สามารถลดการผลิตฮอร์โมนความเครียดของร่างกาย – คอร์ติซอล การศึกษาที่ตีพิมพ์ในปี 2013 ดำเนินการกับอาสาสมัครชาย 32 คนและหญิง 31 คนที่มีอาการเครียดปานกลาง
พวกเขาพบว่าผู้ที่อยู่ในกลุ่ม tongkat ali ได้รับการปรับปรุงอย่างมีนัยสำคัญในความตึงเครียดความสับสนและความโกรธและสรุปว่า tongkat ali อาจเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับปัญหาความเครียดในยุคปัจจุบัน
ความเครียดเป็นปัญหาใหญ่ในโลกสมัยใหม่และเป็นปัญหาที่ส่งผลกระทบต่อผู้คนจำนวนมากขึ้นทั่วโลก ข่าวดีก็คือ tongkat ali มีโอกาสน้อยที่จะก่อให้เกิดผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นและการพึ่งพายาตามใบสั่งแพทย์ดังนั้นจึงพร้อมสำหรับความเครียดและความวิตกกังวล
2. เพิ่มพลังงาน
คุณผู้หญิง…คุณรู้สึกเหนื่อยล้าและเหนื่อยล้ามาทั้งวันหรือไม่? ยากไหมที่คุณจะทำทุกสิ่งที่คุณต้องการให้สำเร็จ? ถ้าเป็นเช่นนั้น…ร่างกายของคุณต้องการการเสริมสร้างจากที่ไหนสักแห่งและ tongkat ali อาจมีคำตอบ
เมื่อร่างกายของคุณเป็นโรคฮอร์โมนไม่สมดุลและผลิตฮอร์โมนไม่เพียงพออาจส่งผลให้เกิดความเหนื่อยล้าและความง่วง เชื่อกันว่า Tongkat ali ช่วยปรับสมดุลของฮอร์โมนด้วยความสามารถในการเพิ่มระดับพลังงานและการเผาผลาญ
การเพิ่มพลังงานที่คุณได้รับจากรากนี้สามารถช่วยให้คุณผ่านวันที่วุ่นวายได้และอาจช่วยเพิ่มความอดทนและประสิทธิภาพในการออกกำลัง ซึ่งอาจช่วยในการควบคุมน้ำหนักตัวและทำให้อารมณ์ดีขึ้น
3. ควบคุมน้ำหนัก
เมื่อฮอร์โมนของคุณไม่ทำงานการเผาผลาญของคุณจะมีประสิทธิภาพน้อยลงและส่งผลให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างสม่ำเสมอ การปรับสมดุลฮอร์โมนของร่างกายและการปรับปรุงระดับพลังงาน tongkat ali อาจช่วยให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นทำให้คุณดูมีรูปร่างและรู้สึกดีขึ้นทั้งทางร่างกายและจิตใจ
นอกจากนี้ยังควรสังเกตการศึกษาที่แสดงให้เห็นว่าสามารถปรับปรุงมวลร่างกายและองค์ประกอบของร่างกายที่ไม่ติดมันซึ่งได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ในบทความ แน่นอนว่าการทาน tongkat ali หรือสมุนไพรอื่น ๆ จะมีผลเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลยเว้นแต่จะทำเป็นส่วนหนึ่งของแผนการลดน้ำหนักที่กว้างขึ้นเกี่ยวกับการออกกำลังกายและการรับประทานอาหาร
4. เพิ่มความใคร่
ไม่เพียง แต่ผู้ชายเท่านั้นที่จะได้รับประโยชน์จากฤทธิ์ยาโป๊ของ tongkat ali โดยไม่คำนึงถึงเพศฮอร์โมนเพศชายสามารถช่วยปรับปรุงความต้องการทางเพศของคุณได้อย่างมาก นอกจากนี้ยังมีหลักฐานบางอย่างที่แสดงว่า tongkat ali สามารถเพิ่มความไวของอวัยวะเพศในผู้หญิงได้
ผู้เชี่ยวชาญที่สังเกตเห็นความสามารถในการเพิ่มความใคร่ของ tongkat ali ในหนูเชื่อว่าผลกระทบอาจเกิดขึ้นในผู้หญิง
จะเอายังไง
คุณควรอ่านคำแนะนำในการใช้ยาของผู้ผลิตอย่างระมัดระวังและอย่าให้เกิน โดยทั่วไปขอแนะนำให้คุณเริ่มต้นด้วยขนาดต่ำเพื่อให้แน่ใจว่าคุณตอบสนองอย่างถูกต้องและเพิ่มขนาดยาทีละน้อยในช่วงเวลาหนึ่ง
ปริมาณสมุนไพรดั้งเดิมมาตรฐานคือ 1200 ถึง 2400 มก. ต่อวันซึ่งโดยปกติจะแบ่งออกเป็น 2 ถึง 4 ครั้งต่อวันในปริมาณ 300 ถึง 500 มก.
แนะนำให้ปั่นจักรยานด้วย ผู้สร้างร่างกายมักเสริมด้วย tongkat ali เป็นเวลาระหว่าง 5 ถึง 8 สัปดาห์ก่อนที่จะหยุดพักเป็นเวลาหลายสัปดาห์ มักจะแนะนำให้ใช้รอบที่สั้นกว่าสำหรับผู้ที่รับประทานสมุนไพรเพื่อเพิ่มความต้องการทางเพศ
ผลข้างเคียง
ไม่เคยมีรายงานผลกระทบที่รุนแรงและถือว่าปลอดภัยเมื่อรับประทานนานถึง 9 เดือน
มีหลักฐานไม่เพียงพอเกี่ยวกับความปลอดภัยสำหรับสตรีมีครรภ์หรือมารดาที่ให้นมบุตรดังนั้นจึงควรอยู่อย่างปลอดภัยและหลีกเลี่ยง
ผลข้างเคียงที่ไม่รุนแรงบางอย่างอาจเกิดขึ้นได้จากการนอนไม่หลับที่ถูกอ้างถึงบ่อยที่สุด
เป็นไปได้ที่จะป้องกันผลข้างเคียงที่ไม่ต้องการโดยเริ่มจากการรับประทานสมุนไพรในปริมาณเล็กน้อยและสร้างปริมาณที่มากขึ้นเรื่อย ๆ ตามระยะเวลา
การทานอาหารเสริมก่อนหน้านี้ในระหว่างวันสามารถลดความเสี่ยงของการนอนไม่หลับในเวลากลางคืน
นอกจากนี้ยังมีรายงานจากผู้สร้างร่างกายว่า tongkat ali นำมาเพื่อจุดประสงค์ในการสร้างร่างกายอาจทำให้เกิดความก้าวร้าวความกระสับกระส่ายและความต้องการทางเพศที่เพิ่มขึ้นซึ่งทั้งหมดนี้เชื่อมโยงกับระดับฮอร์โมนเพศชายที่เพิ่มขึ้นสรรพคุณ รากปลาไหลเผือก
ข้อห้าม
ผู้ที่มีอาการมาก่อนควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานสมุนไพรใด ๆ และ tongkat ali ก็ไม่มีข้อยกเว้น
ซึ่งรวมถึงผู้ที่ได้รับการรักษามะเร็งต่อมลูกหมากหรือมะเร็งเต้านมผู้ที่เป็นโรคไตหัวใจหรือตับและผู้ที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
ผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันบกพร่องและผู้ที่รับประทานยากดภูมิคุ้มกันควรหลีกเลี่ยงการรับประทานยา tongkat ali โดยแพทย์จะได้รับการดูแลอย่างชัดเจน
เนื่องจากมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดผู้ป่วยโรคเบาหวานควรใช้ความระมัดระวัง
ที่มา: https://healthyfocus.org/benefits-tongkat-ali/
